A toi le sportif blessé ou qui souhaite améliorer sa récupération globale !
Tu suis tes plans d’entraînements, tu connais bien ton corps mais pour autant tu as des tendinites récidivantes ? Tu as subi plusieurs arrêts consécutifs pour blessure ? Tu te sens fatigué et ta récupération est plus lente que d’habitude ?
Ou tu souhaites faire un point sur ton alimentation ?
Ce que je peux te proposer :
Je te propose d’ajouter un autre point de vue à ta prise en charge habituelle : évaluer ton alimentation et hydratation ainsi que ton stress.
Une séance de naturopathie te permet de faire un bilan global pour revoir les bases. Ce point de vue extérieur sur ton corps et ton mental sera bénéfique pour ajuster certains paramètres.
Et pour activer ton système nerveux parasympathique le shiatsu et la réflexologie plantaire seront des outils supplémentaires pour lâcher prise, changer de point de vue sur une blessure, un arrêt forcé. La relaxation profonde de ton corps te permettra de mieux récupérer.
Alors prêt à prendre ce temps pour toi ?
Et si tu es déjà en arrêt forcé quoi de mieux que d’arrêter de tourner en rond et de tester quelque chose de nouveau ?
