Le shiatsu est une technique manuelle traditionnelle d’origine japonaise. Le mot Shiatsu veut dire pression des doigts, « shi » signifie doigt et « atsu » pression.
Ces pressions des doigts suivent les trajets des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise. Des points d’acupuncture spécifiques peuvent être sélectionnés en fonction du motif de visite. On pourrait dire que les doigts remplacent les aiguilles de l’acupuncture dans le shiatsu.
Comment se déroule une séance ?
La séance se pratique habillée, allongé sur un futon au sol ou sur une table de massage. J’exerce des pressions notamment avec mes pouces et paumes de mains sur les points d’acupression des méridiens issus de la théorie de la médecine traditionnelle chinoise. Des mobilisations et étirements y sont associés également.
Pour ton confort et le mien je te conseille de porter une tenue confortable et souple.
Avant de débuter la séance je vais te poser des questions sur ton corps et ton hygiène de vie également. Nous définirions ensemble si tu souhaites de la musique ou si tu préfères le silence.
Ensuite la séance débute soit assis soit allongé et se poursuit allongé sur le ventre et sur le dos.
Après la séance nous aurons un temps d’échange pour débriefer.
En tout tu devrais prévoir entre 1h et 1h15.
Une séance de shiatsu va restaurer ou maintenir l’équilibre du corps au niveau physique, mental, émotionnel et énergétique. Ton système parasympathique sera activé, c’est cette partie de ton système nerveux qui est responsable de la détente, de la récupération et du bien-être.
Selon ton besoin tu pourras ressentir un regain d’énergie ou alors une profonde détente, ton corps sait ce dont il a besoin, laisse lui l’espace et le temps de l’exprimer !
Le Shiatsu ne se substitue en aucun cas à un traitement ou suivi médical. Il ne pose pas de diagnostic, ne demande pas d’arrêter un traitement médical, ne promet pas de guérison. Une tension ressentie au niveau d’un méridien ne correspond à aucun diagnostique.
Il peut en revanche comme en naturopathie et réflexologie plantaire venir en complément d’un traitement médical, d’une maladie chronique.
En complémentarité il peut améliorer le confort de vie pour mieux vivre certaines périodes de la vie :
Cette liste est non exhaustive et je t’encourage de me faire part de tes questions lors de la prise de RDV.
Adultes :
Enfants jusqu’à 11 ans :
Ados de 12 ans à 16 ans :
