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REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

La réflexologie plantaire, c’est quoi ?

La réflexologie plantaire est une technique manuelle qui stimule les zones réflexes du pied. En effet chaque partie de ton corps est représentée sous forme de zone sur le dessus et le dessous de ton pied. La manipulation de ces zones me procure des informations sur leur état physiologique et je peux stimuler ou détendre la zone correspondante.

Ce n’est pas juste un simple massage de détente.  La manipulation de certaines zones peut te faire réagir, cela correspondra à une zone de tension à détendre.

Comment se déroule une séance ?

La séance se pratique allongé sur la table de massage. Tu retires tes chaussures et chaussettes et tu remontes ton pantalon sur le mollet.

Pour débuter je te poserai des questions sur ton corps et ton hygiène de vie.

Je te propose de passer la séance en musique.

Juste avant de commencer je nettoie ton pied avec un gant de toilette humide pour retirer des poussières ou peluches de chaussettes. J’appliquerai de l’huile de massage neutre sur ton pied.

Ensuite la séance débute par une détente de ton pied, ensuite je passe à la partie réflexe. Elle se termine également par la détente de ton pied.

Après la séance nous aurons un temps d’échange pour débriefer.

Il est possible de choisir entre deux durées, 30 minutes ou 1 heure. La différence principale est le temps passé sur chaque zone.

Lors des séances suivantes nous pourrons définir ensemble si certaines zones ont besoin de plus de détente ou de stimulation pour adapter la séance à ton besoin.

Quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire ?

La séance stimule ton système nerveux parasympathique donc tu seras en état de relaxation profonde. Elle active également la circulation lymphatique et sanguine. Elle favorise l’auto-régulation de ton corps.

Les limites de la réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire ne se substitue en aucun cas à un traitement ou suivi médical. Le naturopathe qui dispense la séance ne pose pas de diagnostic, ne demande pas d’arrêter un traitement médical, ne promet pas de guérison. Une tension ressentie au niveau de la zone réflexe ne correspond à aucun diagnostique.

En revanche comme en naturopathie et en shiatsu la réflexologie plantaire peut venir en complément d’un traitement médical, d’une maladie chronique.

En complémentarité elle peut améliorer le confort de vie pour mieux vivre certaines périodes de la vie :

  • Ménopause
  • Problèmes d’endormissement et de sommeil
  • Stress et anxiété
  • Troubles digestifs

Contre-indications

Cette liste est non exhaustive et je t’encourage de me faire part de tes questions lors de la prise de RDV.

Locales au niveau du pied :

  • Traumatisme
  • Inflammation aigue
  • Ulcération
  • Plaies ouvertes
  • Mycoses
  • Verrues des pieds non traitées
  • Mal perforant plantaire

Générales :

  • Phlébite, thrombose, œdème lymphatique
  • Fièvre, infections en cours, maladie infectieuse
  • Problèmes cardiaques importants ou infarctus récent
  • Grossesse à risque ou inférieure à 3 mois
  • Crise d’asthme ou asthme sévère
  • État d’ébriété

Tarifs

Adultes :

  • 1h : 60€
  • 30 minutes : 40€
  • Forfait 4 séances d’une heure : 220€

Enfants jusqu’à 11 ans :

  • 30 minutes : 40€
  • Forfait de 4 séances de 30 minutes : 150€

Ados de 12 ans à 16 ans :

  • 45 minutes : 50€
  • Forfait de 4 séances de 45 minutes : 190€